Relax@Home
Qu'est ce que l'activité RELAX@HOME ?
Envie d’offrir un moment de détente et de relaxation à vos collaborateurs directement depuis chez eux ? MadCityZen vous propose une animation en ligne faites sur-mesure pour vos salariés en télétravail : Relax@Home.
Cette animation, menée par un professionnel diplômé, permet à tout salarié de prendre un moment pour lui, depuis son salon, sa salle de jeux, sa chambre ou encore son jardin.
Le but : aidez vos équipes à garder un lien positif avec l’entreprise en leur donnant un vrai moment de bien-être en visio.
Le rythme effréné du quotidien professionnel ne cesse de faire peser un poids sur tout et tout le monde : l’économie, la santé, la société et sur le moral. Relax@Home est conçu pour vous faire changer d’air et vous relaxer profondément. Un cadeau pour le corps et l’esprit que vous pouvez faire dès maintenant à vos collaborateurs !
“Nous avions tous besoin d’un moment de détente avec toute l’équipe. On ne le savait même pas, mais peu à peu nos échanges et notre communication s’étaient détériorées avec le stress et les mauvaises nouvelles du monde. Relax@Home à été une bouffée d’oxygène pour tout le monde ! Merci à notre coach sa bienveillance et son savoir-faire !”
Renaud.J / Secteur financier
Comment fonctionne l'activité RELAX@HOME
Grâce à notre réseau de professionnels, nous sommes en mesure de vous proposer des cours dans plusieurs domaines. Ces disciplines permettent de répondre à des problématiques spécifiques rencontrées avec le travail à distance.
Le télétravail peut être la source d’une baisse d’énergie globale, de moments de démotivation ou d’un mental négatif. Des douleurs physiques, liées aux postures du corps dans un environnement familier, peuvent également apparaître.
Donnez les clés d’un “esprit sain dans un corps sain” à vos équipes grâce à Relax@Home. Avec cette animation, vous amenez le Yoga, le Do In (auto massages) ou encore le Qi Gong chez tous vos salariés.
“Nous, on a testé le Yoga chez soi. Le résultat a été plus qu’époustouflant car, même si personne ne savait en faire à la base, nous avons tous pu enchainer les positions ! L’animatrice était ultra-pédagogue et savait s’arrêter pour réexpliquer lorsqu’un enchaînement n’était pas bien exécuté. Franchement, c’était génial et à cause (ou plutôt grâce) à cette animation, je me suis mis au Yoga pour de bon !”
Nadia.M / Fournisseurs d’énergies
Nous pouvons aussi donner des cours généralistes (adaptés à tous les niveaux même débutants) pour avoir une approche globale du bien-être. On y travaille alors la sophrologie, l’auto-hypnose, le renforcement musculaire ou encore la respiration.
Quelque soit la discipline choisie par vous et vos équipes, nous mettons à votre disposition un professionnel certifié. Celui-ci est alors chargé de mener un cours sur-mesure à vos équipes.
En tant que pratiquant expert en bien-être, il est prêt à échanger avec chaque personne sur sa situation physique ou mentale et à trouver des solutions aux problèmes de chacun.
Avec Relax@Home, il n’a jamais été aussi facile de prendre soin de soi… depuis chez soi !
Pourquoi devriez-vous opter pour cette activité ?
Relax@Home n’est pas seulement un outil pour retrouver la forme et renforcer son mental. Il est aussi un prétexte pour retrouver ses collègues de travail dans un environnement agréable.
La solitude laisse alors place aux retrouvailles, dans un contexte de détente partagé par tous. En somme, Relax@Home prend soin des corps, des esprits, mais aussi du lien au travail.
Car il n’y a rien de plus important que de retrouver des liens sociaux et amicaux, surtout dans un contexte comme celui du travail à distance généralisé.
“La séance d’automassages n’a pas fait que nous relaxer. En fait, on s’est tous vu d’une autre manière, dans un contexte différent et calme. Ca nous a permis de discuter sereinement et de retrouver des atomes crochus entre nous tous. Je pense que si aujourd’hui on a toujours autant d’entrain à travailler ensemble, c’est aussi grâce à ces moments de ce genre”
Patrick.D / Secteur financier
Envie de programmer une séance bien-être ? Contactez nos équipes pour un cours sur-mesure !
Infos pratiques
- Activité : séance de relaxation guidée à distance par un coach
- Participants : de 10 à 200 personnes
- Durée : 1h30 d'animation
- Encadrement : coach spécialisé
- Matériel : régie professionnelle
- Lieu : en intérieur
Pourquoi choisir le team building Relax@Home ?
Relax@Home est le signal fort que votre entreprise prend soin de ses équipes : 1h de vraie déconnexion, accessible à tous sans matériel ni condition physique, aux effets immédiats sur le stress et la concentration. Parfait en ouverture de journée ou après un rush. Coach et régie à distance fournis, où que soient vos collaborateurs !
Bien-Être Offrez une vraie séance de relaxation
Guidés en direct par un sophrologue, vos collaborateurs relâchent les tensions accumulées depuis chez eux. Une parenthèse de calme précieuse pour les équipes en télétravail.
Cohésion Soufflez ensemble malgré la distance
Partager un moment de détente, même à distance, rapproche les équipes. Une attention forte qui montre à vos collaborateurs que l'entreprise prend soin d'eux.
Original Adoptez des techniques anti-stress durables
Respiration, relaxation, visualisation : chacun repart avec des techniques simples à réutiliser au quotidien pour mieux gérer son stress et gagner en sérénité.
Relax@Home :
Les questions les plus fréquentes
Quel est le nombre de participants possible ?
Relax@Home s'adapte aux groupes de 10 à 200 participants. Pour un effectif particulier, contactez-nous : nous ajustons le format à votre événement.
Quelle est la durée de l'animation ?
Comptez 1h30 d'animation. Le format peut être calé sur le déroulé de votre événement (séminaire, soirée, journée d'équipe...).
Comment se déroule l'activité à distance ?
L'activité est conçue pour le 100 % distanciel : chaque participant se connecte depuis chez lui ou son bureau, et notre animation en direct fait le reste. Idéal pour réunir des équipes dispersées ou en télétravail.
Combien coûte cette animation ?
L'activité est proposée à partir de 990 € HT, selon l'effectif, la date et le lieu de votre événement. Pour un chiffrage précis et rapide, faites votre demande de devis en ligne : réponse sous 24h.
Qui encadre l'activité ?
Tout est compris : l'animation est assurée par coach spécialisé et le matériel est inclus (régie professionnelle). Vous n'avez rien à prévoir de votre côté.
Faut-il du matériel particulier ?
Non : il suffit d'être installé confortablement, chez soi ou au bureau. Le coach guide toute la séance en visio, aucun équipement n'est requis.
Dans quelles villes proposez-vous cette activité ?
L'activité étant à distance, elle est accessible partout en France (et au-delà) : il suffit d'une connexion internet pour chaque participant.
Quels bénéfices Relax@Home apporte-t-il comme activité team building à distance ?
Relax@Home est une activité team building à distance qui envoie un signal fort : votre entreprise prend soin de ses équipes. 1h de vraie déconnexion aux effets immédiats sur le stress et la concentration. Demandez votre devis.
À quel moment proposer cette activité team building à distance ?
Cette activité team building est idéale en ouverture de journée, après un rush ou lors d'un séminaire hybride : accessible à tous sans matériel, elle réunit vos équipes dispersées autour d'un moment de calme. Demandez votre devis.
Quel bénéfice durable pour mes collaborateurs ?
Au-delà de la détente, cette activité team building transmet des techniques de relaxation durables et renforce le sentiment d'attention porté aux équipes — un vrai levier de bien-être et de fidélisation. Demandez votre devis.
Madcityzen se déplace dans toute la France
Nous intervenons sur tout le territoire français pour organiser des Team Building sur mesure : Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nantes, Strasbourg et bien d’autres villes.
Où que vous soyez, nos équipes viennent jusqu’à vous pour installer l’activité de votre choix et vous garantir la même qualité qu’à Paris.
A votre service
MarineAnimatrice principale
Marine est l'âme de nos événements ! Expertise MadCityZen en main, elle s'assure que chaque participant s'engage pleinement et profite d'une expérience exceptionnelle.
GuillaumeCo-animateur
Guillaume est le maestro technique de nos événements. Il orchestre les coulisses pour que tout se passe aussi fluidement que possible, garantissant un événement sans accroc.
AlexResponsable production
Alex prépare votre événement avec une précision millimétrée. Il est votre point de contact privilégié pour s'assurer que chaque détail de la planification et du suivi est couvert.
QuentinConseiller client
Quentin est votre guide pour personnaliser votre team building. Il vous aide à choisir les meilleures options. Que votre équipe soit grande ou petite, il s’assure que vos besoins soient comblés.
A distance
Parlez à un expert, on est là pour vous.
Nos conseillers sont à votre écoute pour vous aider à choisir l’activité idéale, adaptée à vos besoins et à votre culture d’entreprise. Une question ? Un doute ? On vous guide, tout simplement.
