Animations

Team Building à Distance

RELAX@HOME

Forme
Zen
Bien-être
Détente

La détente directement à la maison

Envie d’offrir un moment de détente et de relaxation à vos collaborateurs directement depuis chez eux ? MadCityZen vous propose une animation faites sur-mesure pour vos salariés en télétravail : Relax@Home. 

Cette animation, menée par un professionnel diplômé, permet à tout salarié de prendre un moment pour lui, depuis son salon, sa salle de jeux, sa chambre ou encore son jardin. Le but : aidez vos équipes à garder un lien positif avec l’entreprise en leur donnant un vrai moment de bien-être en visio


Relax@Home : différentes disciplines pour tous les goûts. 


Grâce à notre réseau de professionnels, nous sommes en mesure de vous proposer des cours dans plusieurs domaines. Ces disciplines permettent de répondre à des problématiques spécifiques rencontrées avec le travail à distance. 

Le télétravail peut être la source d’une baisse d’énergie globale, de moments de démotivation ou d’un mental négatif. Des douleurs physiques, liées aux postures du corps dans un environnement familier, peuvent également apparaître.

Donnez les clés d’un “esprit sain dans un corps sain” à vos équipes grâce à Relax@Home. Avec cette animation, vous amenez le Yoga, le Do In (auto massages) ou encore le Qi Gong chez tous vos salariés.

Nous pouvons aussi donner des cours généralistes (adaptés à tous les niveaux même débutants) pour avoir une approche globale du bien-être. On y travaille alors la sophrologie, l’auto-hypnose, l’alimentation à adopter à la maison, le renforcement musculaire ou encore la respiration. 

Avec Relax@Home, il n’a jamais été aussi facile de prendre soin de soi… depuis chez soi !


Suivre une activité physique à la maison et tous ensemble. 


Relax@Home n’est pas seulement un outil pour retrouver la forme et renforcer son mental. Il est aussi un prétexte pour retrouver ses collègues de travail dans un environnement agréable. 

La solitude laisse alors place aux retrouvailles, dans un contexte de détente partagé par tous. En somme, Relax@Home prend soin des corps, des esprits, mais aussi du lien au travail. 

Envie de programmer une séance bien-être ? Contactez nos équipes pour un cours sur-mesure !

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Les conditions de réalisation

FORMAT

Team Building à distance : L'activité Relax@home est proposée aux collaborateurs depuis chez eux en télétravail ou directement dans vos locaux. Il est également possible de rassembler des personnels répartis sur des lieux de travail différents.

PARTICIPANTS

Illimité : L'activité peut être proposée à un nombre virtuellement illimité de participants. Toutefois afin de proposer un expérience plus intimiste et conviviale, nous recommandons de ne pas dépasser les 50 participants en simultané. Nous pouvons animer plusieurs modules en parallèle ou les étales sur plusieurs plages de temps.

DURÉE

45 min à 1h : L'initiation à la discipline choisie dure généralement 1h en moyenne. Cette durée peut être adaptée à la durée et au format de votre événement.

SURFACE

Aucun besoin spécifique. L'activité se déroule sur le poste de travail / ordinateur de vos collaborateurs.

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