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Zen & Bien-être

INITIATION AU YOGA
Animation Entreprise

Zen
Détente
Concentration
Energie

Suivez la voie du Yoga

Pour chasser la fatigue, évacuer le stress et gagner en sérénité suivez la voie du yoga Ashtanga, une version très prisée en Occident au cours d’un team building ou en guise d’animation événementielle. Les participants apprécieront l’exotisme et la paix intérieure qu’ils trouveront dans le yoga.

L’Ashtanga yoga est la forme de yoga la plus physique et dynamique qui saura remettre en forme les troupes et leur rendre le moral. La respiration rythme la séance en permettant de détendre l’esprit et de lâcher prise. Le Vinyasa (alliance dynamique du mouvement et de la respiration) sert de transition entre les postures.

La pratique de l’Ahstanga yoga soulage certains symptômes tels que le mal de dos, les problèmes de digestion, elle atténue le stress, reconnecte le corps et l’esprit, raffermit et assouplit le corps. Vos convives apprécieront les bienfaits de cette pause dynamique et relaxante en guise d'animation événementielle et l’effet de surprise que celle-ci provoque au cours d’un séminaire.

Par groupes, les participants sont accueillis par un coach professionnel dans une salle équipée pour découvrir les bienfaits de cette méthode de relaxation le temps d’un team building. Retrouvez calme et sérénité dans le groupe grâce au yoga et développez l’harmonie entre les membres grâce à des mouvements simples et efficaces.

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Min 8 personnes

A partir de 45 minutes

2 m² / pers

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