Team Building relaxation : le zen en entreprise

Team Building relaxation

Le stress au travail est loin d’être un cas de figure inédit en entreprise. Aussi, il est important d’y répondre au plus vite, pour éviter tout ce qui en découle de négatif et qui finira par perturber la bonne marche de l’entreprise.


Au-delà de tout ce qui peut être fait en amont, pour prévenir et éviter le stress chronique des employés, un team building relaxation peut apporter de vraies réponses aux problèmes liés à un stress aigu. Ce type de stress survient généralement lors d’un changement brutal de contexte :

  • changements de postes
  • nouveaux objectifs
  • nouvelles procédures
  • situation inattendue
  • nouvelle ambiance de travail / nouveaux collègues

Comme une cocotte-minute a besoin d’évacuer le trop plein de pression d’air, une entreprise a également besoin d’évacuer régulièrement les tensions accumulées à titre individuel, ou au sein d’un groupe, ou tout un service d’une société.

Quels sont les risques liés au stress en entreprise qui n’est pas géré ? Quels sont les bienfaits de l’incursion d’un esprit zen en entreprise ? Et quelles sont les activités proposées lors d’un team building relaxation ? Lisez la suite pour en savoir plus !

 

Danger du stress en entreprise sans team building relaxation

Nous allons être très clairs : tout employé souffrant de stress (chronique ou ponctuel) au sein d’une entreprise, ne pourra pas fournir 100 % de ses capacités. Pire encore, sa productivité et sa santé psychologique pourront chuter de jour en jour si rien n’est fait pour contrecarrer cela, comme avec la mise en place d’un team building zen.

Oui mais... et le bon stress ? C’est une idée assez répandue mais scientifiquement nulle : un stress ne peut ni être “bon”, ni “mauvais”. C’est un mécanisme de compensation visant à rétablir un équilibre que l’on pourra qualifier de “précaire”, comme une réponse à un environnement donné. En clair ? Un “bon stress” (si tant est qu’il existe) est un stress qui ne dure pas !

Une entreprise a donc tout intérêt à produire les conditions nécessaires pour le maintien d’une bonne ambiance de travail et d’un niveau de stress général bas !

Les bienfaits de la relaxation en entreprise

Les bienfaits d’un “esprit zen en entreprise” sont multiples :

  • Turnover et Burnout évités
  • Moins de congés maladies
  • Plus de combativité individuelle
  • Meilleurs rendements et productivité accrue
  • Motivation entretenue et exacerbée...

Bien entendu la liste est encore longue ! Et qu’on se le dise : il coûte bien moins cher pour une entreprise de se soucier du bien-être au travail, plutôt que de laisser les états de stress et d’angoisse s’installer !

Alors quels sont les grands principes qui peuvent apporter du bien-être au travail ?

  1. Soignez la décoration : Ce n’est pas pour rien si, lors d’un team building relaxation par exemple, nous préconisons l’installation d’un espace bien-être bien spécifique détaché des lieux de travail. Le calme de l'endroit et l’ambiance d’une pièce sont très importants dans la psychologie humaine. Vous pouvez donc travailler en amont à aménager vos espaces pour plus de fluidité, d’aération, le tout juxtaposé avec quelques compositions végétales par exemple.
  2. Misez sur le relationnel : Faites de vos équipes de travail de véritables entités à part entière. Des groupes soudés, aux conditions de travail salutaires, à l’organisation bien définie et où l’écoute est au centre des relations sociales. Des team buildings culinaires, ou des ateliers créatifs peuvent vous y aider.
  3. Massez là où ça fait mal : Enfin, organisez un atelier ou une animation dédiée au bien-être de vos salariés ! Pour se faire, un team building zen est l’idéal pour chasser les mauvaises ondes, et retrouver du “poil de la bête” !

Team building zen : mode d’emploi 

Pour organiser un team building dédié à la détente au sein de votre entreprise, MadCityZen a tout ce qu’il vous faut !

Pour une animation originale, nous pouvons vous proposer des ateliers d’initiation au Qi-Gong ou au Yoga. Comme vous vous en doutez, ces deux disciplines mêlent à la perfection exercice physique et relaxation : un must pour faire littéralement fuire le stress !

Et pour finir, en plus des sessions de massages (que nous organisons également), MadcityZen a eu l’idée de l’atelier D-Tox ! Véritable concentré de différentes animations, cet atelier est comme une “cure bien-être” que l’on transporte directement au cœur de votre entreprise !

Nos animations en lien avec l'article

Nous solliciter

Vous recherchez une activité Team Building originale pour vos événements ?

Top